產(chǎn)后怎么淡化妊娠紋?有的女性甚至覺得生了小孩就不需要保持身材了，等到老公不再像以前那樣疼愛自己，才幡然醒悟，但是這個時候已經(jīng)太晚了。很多產(chǎn)后女性都表示由于妊娠期和產(chǎn)后對妊娠紋沒有太在意，而導(dǎo)致后來對于妊娠紋都束手無策，那么產(chǎn)后該如何消除妊娠紋呢?又該如何把握好消除妊娠紋的較佳時間。那么產(chǎn)后怎么消除妊娠紋?我們來看看東莞百佳婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

　　消除妊娠紋的較佳時間

　　祛除妊娠紋的較佳時間是產(chǎn)后三個月，這時候的肌膚還沒有失去完全的彈性，還有恢復(fù)的可能，再加上這個時間段是 很多寶媽重返職場的時間，斷奶的很多，因此對孩子的影響也非常小。不僅如此，產(chǎn)后三個月，寶媽因?yàn)樯⒆佣鴵p傷的元?dú)庖驳玫搅藰O大的補(bǔ)充，這時候開始去妊娠紋就不用擔(dān)心身體因素了。

　　不過，也有寶媽因?yàn)樯眢w的緣故在三個月的時候不適合祛除妊娠紋，而對于這種情況的寶媽，則可以選擇六個月到十二個月作為祛除妊娠紋的較佳時間。一方面，因?yàn)榻?jīng)過這么長時間的調(diào)理，大部分人都會恢復(fù)元?dú)?，另一方面，六個月到十二個月，很多寶媽已經(jīng)給孩子斷奶，而此時祛除妊娠紋也不是什么壞事。

　　消除妊娠紋的方法：

　　1、每天堅(jiān)持按摩

　　按摩是有分技巧和方法。有的人是胡亂的按摩，沒有技巧，沒有方法，即使每天不斷的按摩，也只能增加身體健康，起到微微的作用，而有的人抓住了精髓，即使只是每天的十到十五分鐘也能消除妊娠紋。

　　另外，按摩也分不同的部位，比如胸部的按摩，胸部是從下向上式的按摩，這樣可以在去掉妊娠紋的同時還能讓胸部變得挺拔，腹部則是以畫圈的模式由內(nèi)向外。我們都知道，女性生完孩子之后，很少有沒有小肚子的，大部分都是小肚子很大，而且很松弛，讓人看了難受。對于這樣的建議由內(nèi)向外畫圈，同時還要注意多揉一會，直到腹部發(fā)熱為止。

　　大腿和臀部的按摩基本差不多，因?yàn)閼言校笸群屯尾慷紩兴淖?，尤其是大腿，因?yàn)楦共柯∑稹⒃衅诘囊恍┌Y狀導(dǎo)致大腿浮腫，要想解決提拉式的按摩，能起到很好的效果。

　　2、淋浴增加活性

　　一般情況下，人體的活性銀子都是固定的，但是在外界的刺激下會有所改變，比如冷熱水的交替。熱水會讓肌膚細(xì)胞舒張，而冷水則會收縮，要想去掉妊娠紋就要調(diào)動有妊娠紋部位的細(xì)胞活性，而冷熱水交替恰好能完成這一點(diǎn)。所以在淋浴的時候，可以先用溫水舒張毛孔，再用冷水刺激收縮，反復(fù)多做幾次，就能讓妊娠紋周圍已經(jīng)死去的細(xì)胞代謝加快，從而隨人體運(yùn)作排出體外。

　　3、做做室內(nèi)運(yùn)動

　　據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，很多了解如何消除妊娠紋的女性對運(yùn)動都不感興趣，很多人都說自己沒時間，沒精力，確實(shí)照顧孩子很累，但是如果是室內(nèi)運(yùn)動就不會累了。比如瑜伽、健身操。

　　瑜伽、健身操都是如何消除妊娠紋中推薦的室內(nèi)運(yùn)動，方法簡單，而且容易做，即使在看孩子的時候也可以小小的運(yùn)動一下。如果你的小孩醒著，說不定還會高興看你做運(yùn)動呢。

　　以上是對“產(chǎn)后怎么消除妊娠紋?”的相關(guān)介紹，不管是怎樣的健康問題都需要引起人們的重視，如果發(fā)現(xiàn)身體有什么異樣的時候，要注意及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥治療是極為關(guān)注的，以免造成不必要的傷害。若您覺得還有地方不清楚的可以點(diǎn)擊在線客服或者直接撥打我們的健康熱線0769-22993333，與在線客服交流。